郭林新氣功療法——圖解及問答
簡要介紹
出版:湖北科學技術出版社 - 1991年出版
分類:R214
尺寸:19cm
書號:7-5352-0659-X
定價:$3.70
形態:246 頁 - 366 章節
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內容摘要
本書分新氣功療法圖解和新氣功療法問題解答兩篇,是我國已故著名氣功家郭林女士與癌魔搏鬥數十年的切身體會。
圖解及問答
全文目錄
目錄
第一節 功理探討——基本原理
第一章 功理功法探討
二、調動內因
一、動靜相兼
第二節 功法探討——三個基本功
三、辨證施治
一、意念導引
二、調息導引
三、勢子導引
第二章 初級功圖解及防癌功圖解
第一節 預備式
二、功法要領
一、預備功內容
第二節 預備功圖解
上篇新氣功療法圖解
第三節 簡易收功法
第四節 升降開合松靜功
一、功法要領
二、升降開合功圖解
第五節 自然呼吸法慢步行功
一、慢步行功的要領
二、慢步行功圖解
第六節 中度風呼吸法自然行功
一、功法要領
二、自然行功圖解
第七節 中度風呼吸法定步行功
一、操練要領
二、定步功圖解
第八節 中度風呼吸法一步行動
二、一步行功圖解
一、功法要領
第九節 中度風呼吸法二步行功
二、二步行功圖解
一、功法要領
第十節 中度風呼吸法三步行功
二、三步行功圖解
一、功法要領
第十一節 風呼吸法快步行功
一、稍快行功的功法要領
二、稍快行功圖解
三、中快行功的功法要領
四、中快行功圖解
五、特快行功的功法要領
第十二節 松揉小棍功
六、特快行功圖解
一、功法要領
二、松小棍圖解
第十三節 氣功鬆腰功
二、鬆腰功圖解
一、功法要領
第十四節 頭部穴位氣功按摩法
一、功法要領
二、「頭按」圖解
第十五節 湧泉穴氣功按摩法
一、功法要領
二、「湧按」圖解
1.什麼叫氣功和氣功療法?
2.新氣功療法的特點是什麼?
3.為什麼氣功又叫導引行氣?根據何來?
4.氣功療法在祖國醫學中應當擺在什麼地位?
5.什麼叫五禽戲?它與新氣功療法有什麼關係?
6.新氣功療法包含有哪5種導引法?各種導引法的要點是什麼?
7.為什麼練新氣功能收到治病防病效果?
8.新氣功療法的初級功包括哪幾種基本功?
9.新氣功療法可以治療哪些疾病?
下篇新氣功療法問題解答
10.新氣功療法對於癌症的療效如何?
11.新氣功療法的基本知識(總則)都是什麼?
12.樹立三心都是什麼?
13.生活四調都是什麼?
14.七情的干擾都是什麼?
15.五勞七傷是什麼?
16.圓、軟、遠三字訣的意義是什麼?
17.意、氣、形三字的概念含義是什麼?
18.什麼叫作意引氣?
19.什麼叫作氣引形?
20.什麼叫作意引形?
21.為什麼說初級階段練功者,只能說是意引氣,而不是意引形?
22.氣功裡還有「意領氣」之說,它和「意引氣」有什麼不同?
23.在操練新氣功療法各種功目時,為什麼一定要先練預備功?
24.松靜站立總的要求是什麼?
25.松靜站立的具體要求是什麼?
26.預備功中的松靜站立功怎樣才能練好?
27.松靜站立與行功中的邁步為何必須糾正「八字腳」?
28.預備功三個氣呼吸是屬於什麼導引法?起什麼作用?
29.三個氣呼吸在具體做法過程中,為何分補瀉不同?
30.做三個氣呼吸時,兩手併攏在丹田,為什麼分男女左右手內外上下做法不同?
31.做三個氣呼吸時要注意什麼?怎樣呼氣?
32.做中丹田三個氣呼吸時,身體下沉好,還是不下沉好?
33.什麼叫高指標和低指標,下降時有什麼不同?
34.做三個氣呼吸時怎樣算正確?
35.什麼叫自然呼吸?
36.做完三個氣呼吸後,上升時還有個快慢的速度問題,根據病情如何確定?
37.預備功丹田三開合,開時兩手手背相對,合時兩手翻過來使兩手心相對(內勞宮相對)起什麼作用?
38.預備功三個氣呼吸,身體一落一起,腰膝也隨之一屈一伸,起什麼作用?
39.為何有人在練完中丹田三呼吸後,出現胸悶憋氣等現象?
40.為什麼練功一開始就要做三個氣呼吸和三個丹田開合,以及在各種功法變換勢子過程中,還要做氣呼吸和丹田開合呢?
41.丹田位置所在地,有哪些說法?
42.新氣功療法分為上、中、下三丹田,各指何處?
43.練初級功時,為什麼不能守「丹田」?
44.什麼叫風呼吸法?
45.什麼是中度風呼吸法?
46.中度風呼吸法定步功的作用是什麼?
47.風呼吸法治療什麼病?
48.風呼吸法在什麼時候和什麼地方練最好?
49.三個氣呼吸和三個中丹田開合以及定步風呼吸法,為什麼採用3次、6次或9次的數字?
50.風呼吸法定步功有哪三種功法?各種勢子各適應什麼病?
51.風呼吸法定步功,左右各做9次的道理是什麼?為什麼不做8次、10次等?練半套功行不行?
52.中度風呼吸法自然行功的特點是什麼?
53.怎樣才能練好中度風呼吸法自然行功?
54.什麼是中度風呼吸法一、二、三步行功?
55.中度風呼吸法一步行功有什麼特點和功效?
56.中度風呼吸法二步行功的特點和療效怎樣?
57.風呼吸法三步行功有何特點和療效?
58.中度風呼吸法一二三步行功為什麼要點腳?三步行功的點腳位置為什麼與一二步行功不同?
59.什麼是風呼吸法快步行功?
60.弱度風呼吸法稍快行功與中度風呼吸法自然行功有什麼區別?
61.中度風呼吸法中快行功有哪些特點?
62.強度風呼吸法特快行功有何作用?如何操練?
63.在練行功時,兩手擺動,為什麼手心向下能治癌?手心向上能治低指標疾病?手心相對能治一般指標疾病?
64.升降開合松靜功的特點是什麼?
65.高指標和低指標的患者做升降開合功式時手勢有何不同?
66.心臟病和肝病患者如何做好開式?
67.做降式時,高指標和低指標的患者做法有什麼不同?
68.做升降開合還原式時,高指標與低指標有什麼不同?
69.升降開合松靜功,用祖國醫學經絡學說和現代醫學生理如何解釋?
70.升降開合松靜功能不能代替慢步行功?
71.做升降開合松靜功時,能不能配合呼吸?
72.做升降開合松靜功時,要不要選題、守題?
73.慢步行功的特點是什麼?
74.意念導引和勢子導引二者如何配合?
75.做慢步行功時,怎樣掌握意念活動?
76.做慢步行功中先出一腳,一定要使腳跟先著地而腳尖蹺起,這是為什麼?
77.什麼叫做「調動二〓轉天柱」?
78.練功完畢為什麼一定要收功?
79.收功法分為幾個過程?
80.收功法的目的是什麼?起什麼作用?
81.什麼叫作轉意念?
82.在收功過程中,為什麼要安排揉球的功式?
83.在做揉球功式中都應注意什麼?
84.在收功式中為什麼還要安排放球?
85.放球時應注意什麼?
86.在收功式中,為什麼要安排揉腹?其目的何在?
87.怎樣做揉腹式?
88.做揉腹功式時,應注意什麼?
89.收功式中做三個氣呼吸與預備功三個氣呼吸有何不同?
90.收功式最後如何回氣?有何作用?
91.為什麼在開始學功階段,不安排意念活動,而在動作熟悉以後,才可以安排意念活動?
92.什麼叫「意念活動」的功法?
93.意念活動達到入靜狀態,按現代醫學如何解釋?
94.練功時怎樣才能入靜?
95.為什麼說意念活動功法是新氣功療法中關鍵的關鍵?
96.在意念活動鍛鍊中分為幾個過程?
97.什麼叫作「定題」?
98.什麼叫作「選題」?
100.怎樣選擇合適的題呢?
101.選題要怎樣辨證?
102.怎樣注意選題的內容要簡單和穩定?
99.怎樣做好「選題」的準備?
103.在選題內容上為什麼一定要選身體以外的題?不要選自身身上的部位?
104.在練功過程中一個選題要用多少天?
105.在練功過程中,選題的合適與否,對療效有何作用?
106.什麼叫做「守題」?
107.守題有十二字訣及三不要原則都是什麼?
108.什麼叫作「一聚一散」?
109.什麼叫作「似守非守」?
110.什麼叫作「若有若無」?
111.什麼叫作「三不原則」?
112.要想守好題必須做到哪幾點?
113.初練功者若有七情干擾如何處理?
114.什麼叫作「放題」?
115.在意念活動功法中,選題、守題、放題相互有什麼關係?
116.練功時口中津液增加是何道理?如何處理?
117.練功時間長了發生腰酸、眼脹、頭脹、有的還頭暈、頭痛這是怎麼回事?
118.什麼叫作「元氣歸身」?
119.頭部穴位氣功按摩機製作用是什麼?
120.頭部穴位按摩在祖國醫學上是什麼道理?
121.頭部穴位按摩與湧泉穴按摩作用有何不同?
122.頭部穴位按摩共有哪幾處?
123.頭部穴位按摩各屬何種經絡?
124.頭部穴位按摩調理疏通哪幾種氣血較多?
125.頭部穴位按摩約有哪幾種手法?
126.頭部穴位按摩如何運用五指?
127.按摩頭部穴位如何配合意念導引?
128.頭部按摩時應注意什麼?
129.湧泉穴位按摩治療什麼病?
130.湧泉按摩在中醫學上如何解釋?
131.為什麼說湧泉穴按摩是一個獨立功?
132.為什麼湧泉按摩與頭部等陽經按摩要間隔1~2小時?
133.為什麼婦女在行經期間暫時停止按摩湧泉?
134.婦女在月經期間能練哪些功?應注意什麼?
135.做湧泉穴按摩時,應注意什麼?
136.氣功按摩為什麼要手指有氣?
137.什麼叫作松揉小棍功?有什麼作用?
138.人體內氣的主要干線是什麼?
139.操練松小棍在中醫經絡學說上如何解釋?
140.操練松小棍如何配合意念活動?
141.操練松小棍的作用主要是治療什麼病?
142.簡式松小棍主要活動是什麼?
143.簡式松小棍操練全部過程起什麼作用?
144.操練松小棍用掌心向內捻轉與向外捻轉有什麼不同?
145.為什麼一般病情腳尖先著地,癌症患者腳跟先著地?
146.操練松小棍注意要點都是什麼?
147.新氣功療法是怎樣創立起來的?
148.什麼叫臟腑?
149.什麼叫作經絡?
150.經和絡分為幾種?都是什麼?
151.什麼叫經絡學說?
152.十二經脈的分佈原則和走向是什麼?
153.十二經脈流注的時刻是怎樣的經路?
154.十二時辰配五臟六腑具體如何配法?
155.為什麼一定要學習經絡學說?
156.什麼叫作真氣、元氣、正氣、經氣或內氣,它和人生三寶有什麼關係?
157.真氣的來源是什麼?
158.什麼叫小周天和大周天?
159.新氣功是否要練大、小周天?
160.什麼叫外呼吸和內呼吸或胎息法?
161.為什麼說任督二脈是十二經十五絡奇經八脈的綱領?
162.為什麼說練功能通任督二脈,可以統治百病保健延年?
163.火候要適宜怎樣解釋?
164.什麼是虛實分明?
165.高血壓、心血管病選什麼顏色?練功時朝哪個方向?
166.高血壓和心臟病病人是否可選綠色作題?
167.血管硬化、脈搏慢,應練什麼功為主?
168.腦血栓練什麼功?
169.高血壓有心臟病,感到胸悶、心慌練什麼功?朝什麼方向?先出哪個腳?
170.輔導心臟病、肝病、高血壓、胃病以及各種慢性病應練哪些功?應注意哪些問題?
171.糖尿病練什麼功?朝什麼方向?
172.主病是膽囊炎、膽石症,還有冠心病,滲出性中耳炎、慢性鼻炎,各種病同時存在,應練什麼功?注意些什麼問題?
173.肝炎脹氣,練功後脹得更厲害,是否算出偏?
174.脂肪肝練什麼功?
175.青光眼練什麼功?
176.白內障練什麼功?什麼方向?
177.肝病應該是補還是瀉?
178.肝病選題選什麼色?選何方向?主功是什麼?
179.為什麼先出右腳能治肝炎一類的病?
180.「左青龍,右白虎」為什麼肝病又先出右腳?
181.感冒或有低燒者練什麼功最有效?
182.哮喘病練什麼功?
183.肺病練什麼功好,一天怎樣安排?
184.呼吸系統病,如慢性支氣管炎、肺氣腫練什麼功?冠心病和風濕性心臟病有什麼區別?各練什麼功?
185.慢性腸胃病,如消化不良、結腸過敏或胃寒等病人應練什麼功為主?
186.萎縮性胃炎、早搏、心律不齊練什麼功?
187.胃下垂練什麼功?
188.婦科病如月經不調、經痛等應操練什麼功為主?
189.內分泌失調練什麼功?
190.皮炎練什麼功?
191.嚴重神經衰弱練什麼功?
192.各種慢性炎症病人應練什麼功為主?
193.甲亢練什麼功?
194.紅斑狼瘡練哪種功為好?
195.癌症患者練功一般要分幾個階段?
196.癌症患者搶救階段應如何安排練功?
197.癌症患者在鞏固療效階段應如何安排練功?
198.癌症患者到了恢復健康和保健階段又應如何安排練功?
199.我治療高文彬的病用了幾種功法?
200.什麼癌吐什麼音?吐音法與音樂中的練音法有什麼不同?
201.慢步行功與鬆腰功有何不同?
202.什麼叫生物回授法?
203.意念導引、式子導引、調息導引,若說調息是功法,導引是術語,這兩個字應該如何解釋?
204.「三關分渡」如何分法?孰先孰後?
205.做按摩的時候,順時針、逆時針是怎麼定的?比如說印堂和啞門、左右湧泉的順逆標準,是不是定了就永恆不變?
206.補與瀉和高指標動作是否有矛盾?
207.不懂得補瀉會出偏差,請講講頭、腳、腰身、頸等補瀉的功理?
208.何謂「導體令柔,引氣令和」?
209.新氣功的勢子導引,為什麼要分男左女右?
210.高指標,低指標,有矛盾怎麼辦?
211.現在已經學了六、七套功了,健康人要練哪幾套功?一天怎樣安排早、中、晚的功目?
212.選題與守題,求近不求遠,宜靜不宜動防止七情干擾,那麼在偶然開出或有意開出去,隨著廣播去守題有矛盾嗎?
213.音樂節奏會影響練功,假如廣播的是《紅樓夢》,聽了那是不是算偶然開出去?
214.要是進行曲怎麼辦?
215.身體沒有病,為了防癌選什麼功法合適?練多長時間?需不需要選題?
216.整套初級功一天安排不過來,能否隔日交叉進行?
217.能不能照著書自己練氣功?
218.初級功練到什麼時候才能學中級功?
219.氣功練到什麼程度才可教人?
220.聽說練氣功,不能同時做其他功種,什麼為無極式和新氣功不能一起練?
221.若兩種功法都需要練,分開時間練,不同時間練成不成?即一日不練兩種功法
222.學過太極拳的人能否繼續練新氣功?
223.能結合起來當然好,因為把太極拳丟了多可惜!但如果不能結合,我們丟掉太極拳
224.每次做完慢步行功之後,全身發熱是好還是不好?
225.練行功包括自然行功和慢步行功,身上熱,但兩手冷是什麼原因?
226.練功時閉眼睛就覺得頭暈,站不穩,是什麼原因?怎樣克服?
227.練慢步行功和自然行功時,總覺得右臂、右腿、右腰有些痛,不舒服,是出偏還是右邊有病?我自覺左右兩邊的式子是一樣的,為什麼?
228.練功中出現外動的現象好不好?
229.練功中如果出現外動現象怎麼辦?
230.練功中受了驚怎麼辦?
231.受了七情干擾還能練功嗎?
232.練功中身體某個部位出現針刺感怎麼辦?
233.我們學完初級功了,經常會出哪些偏差?怎麼糾?為什麼我練功時老是腹脹、放屁、怎麼糾?
234.我練出一肚子氣,好像引不出來,怎麼辦?
235.快要收功時愛流淚是怎麼回事?
236.練功與針灸能否同時進行?
237.如果練功時出現咳嗽怎麼辦?
238.練功過程中,喉中有痰,很難受,也能產生雜念,是吐出去,還是吞下去好?
239.每天練功時間安排多久為宜?
240.練氣功會不會出偏?
241.出偏時怎樣糾正?
242.什麼叫吐音功法?
243.吐音的基本音是什麼?
244.為什麼要進行吐音功法練習?
245.吐音為什麼能有治療效果呢?
246.沒有學過初級功能否學練吐音功法?
247.認為不學吐音功法治不好病的想法對否?
248.如何掌握吐音的補瀉?
249.一般慢性病人根據什麼吐音?
250.吐音應注意哪些事項?
251.腳棍功的作用是什麼?
252.在什麼時機學腳棍功療效好?
253.腳棍功的預備功是什麼?
254.練腳棍功前意念導引如何做?
255.何謂循經導氣法?
256.點穴按摩鼻樑能起什麼作用?
257.治中下焦的病用點按什麼穴位配合腳棍?
258.練腳棍功為什麼要分階段進行?
259.腳棍功用料尺寸是多少?
260.腳棍功第一階段如何操練?
261.腳棍功第二階段功法如何操練?
262.腳棍功第三階段功法如何操練?
263.練腳棍功有哪些適應症?
264.練腳棍功有哪些禁忌症?
265.練腳棍功的時間如何安排最合適?
266.練腳棍功如何掌握辨證施治?
267.腳棍功法的補瀉如何掌握和調整?
268.為什麼要練鬆腰功?
269.鬆腰功第一段如何操練?
270.鬆腰功第二段如何操練?
271.鬆腰功第三段如何操練?
272.新氣功療法與自控療法有何區別?
273.郭林新氣功療法癌症班教學分幾單元教學合適?
274.風呼吸法的拍節如何掌握?
275.輔導員四勤要求是什麼?
276.氣功對血液循環有什麼作用?
277.氣功對腦電圖有什麼影響?
278.氣功的「外氣」有何物質基礎?
279.氣功對呼吸系統的作用是什麼?
280.氣功對大腦皮層活動有何影響?
281.氣功對消化系統有什麼作用?
282.唾液對人體健康有哪些重要作用?
283.唾液中有分泌型免疫球蛋白(SIGA)對健康有什麼好處?
284.唾液腺可合成哪些重要激素?
285.腮腺激素對人體的衰老有什麼關係?
286.唾液腺分佈在人體什麼部位?
287.練功時可增加膽汁分泌嗎?做過哪些試驗?
288.古今中外對唾液的作用有些什麼認識?
289.研究氣功對人體免疫系統功能有何影響?
290.氣功對未梢神經有何影響?
291.意、氣、形與「耗能性」、「貯能性」反應的關係?
292.氣功對植物神經系統有何影響?
293.氣功對內分泌系統的影響如何?
294.氣功對新陳代謝的影響如何?
295.練氣功對人體能量代謝的影響如何?
296.練氣功對人體物質代謝有什麼影響?
297.練氣功對人體信息交換有什麼影響?
298.氣功對性激素的影響如何?
299.氣功對神經內分泌系統的影響如何?
300.氣功對皮膚電位的影響如何?
附錄
一、陰陽學說淺談
二、經絡知識淺談
三、經絡示意圖
四、五行學說淺談
五、子午流注時辰安排練功與五臟關係
六、奇經八脈
參考資料
題目 : 抗癌健身氣功 - 種類 : 健康身心