健身抗癌養生郭林氣功@香港乳癌中醫康復協會​

香港乳癌中醫康復協會​
HONG KONG BREAST CANCER ASSOCIATION OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE​

2012 年“國際乳癌關注月”--女性關愛論壇活動圓滿結束 ​2012年10月30日​
香港乳癌中醫康復協會榮譽會長林貝聿嘉太平紳士鄭重宣佈了香港乳癌中醫康復協會的成立,並強調“香港乳癌每年新增病例逾3000,這樣驚人的增長速度,嚴重威脅香港婦女的健康,香港乳癌中醫康復協會是目前香港地區唯一一個以中醫康復手段促進乳癌患者康復的中醫社團,她的成立對促進此類患者的康復意義十分重大。范徐麗泰大紫荊勳賢在大會上現身說法,公開自己與乳癌作鬥爭的過程,并鼓勵患者及親友用良好的心態與情緒與疾病作鬥爭,更明確指出“運用中醫的理念與方法促進乳癌的康復是非常有效的”。她的真實的例子與肺腑之言給與會者極大的鼓勵與支持。

會上,乳癌課題組運動康復班的同學展示了運動康復功法,她們在舞臺上展現出燦爛的微笑和優美的運作,使與會者幾乎忘記了她們是一群患者。紛紛感慨――癌症並不可怕,只要有一顆積極樂觀的心態,她們一樣可以活出精彩的人生。香港大學中醫藥學院助理教授、香港乳癌中醫康復協會會長陳建萍博士向與會人士簡報了乳癌運動康復所取得的階段性成果,並分享了林毅教授「多元施養,道法自然——做一個健康美麗的女人」的專題講座。

此次論壇有近300人參加,現場座無虛席,氣氛熱烈。出席此次活動的大部分聽眾為乳癌患者及其家屬,大家彙聚一堂,認真聽講、快速記錄、交流經驗、熱烈互動,現場活躍的氣氛感染了在場的每位工作人員。為了進一步宣傳中醫相關知識,該研究團隊及香港乳癌康復協會更編寫了《乳癌中醫康復概覽》與參會者分享。

第三期郭林氣功班圓滿結業 2012年9月3日

2012年9月3日,每週一次、為期兩個月的第三期郭林氣功學習班結業啦!全班按地區分為了7個學習小組,大家出勤率高,遇到問題互通有無,交流經驗,對功法的掌握和熟練程度在漸漸提高。學員們燦爛的笑容表達了她們對氣功老師及師姐的付出以及項目組成員工作的肯定。讓我們群策群力,把我們的活動開展得更好,讓這種身心快樂永遠在我們這個大家庭洋溢。

第三期郭林氣功學員分享交流會 2012年8月20日
2012年8月20日,為期兩個月的第三期郭林氣功學習班就要結業了。全體學院與氣功老師、師姐及項目組研究成員舉行了聚餐交流會。學員們暢所欲言,對這個研究項目及氣功老師及師姐的付出表示肯定和感謝。學院代表發言表示,將以最積極的心態與堅持練功來幫助自己,回報老師,回報社會。

​維園查功又增新成員 2012年8月18日

第三期郭林氣功班人氣興旺 2012年7月20日
最近,康復項目的第三期郭林氣功班正在進行。這一班的人數最多達到了80人。上堂以老師講大課,師姐分組帶小課的形式有條不紊地進行。學院們覺得課堂吸收的更好了,練功效果也更好了。
2012-7-20郭林氣功班正在進行練習
新聞與花絮
​“3+1心”以今日的堅持換取未來的健康———12月20日郭林氣功學習班集體查功分享活動小記(養生ppt)​
​“3+1心”以今日的堅持換取未來的健康​

———12月20日郭林氣功學習班集體查功分享活動小記(養生ppt)
從今年四月份至今,乳癌康復研究項目已經讓眾多的乳腺癌患者從參與不同方式的練功中和講座中有所收穫,“堅持練功”和“怎麼樣有效練功”成為各位病友及課題組成員最爲關心的問題。我們也從問卷反饋中看到了部分學員練功遇到的困難和沒有堅持練功的其它原因。為瞭解和解決學員練功中遇到的困難,加強同學之間及我們與同學的溝通,12月20日郭林氣功學習班集體查功分享活動在灣仔活動中心如期舉行。學員們按地區班級分幾個小組就練功中具體的問題和以後怎樣形成集體練功的氣候展開了誠懇而熱烈的交流,資深氣功導師陳秀坤就大家提出的共性問題一一作瞭解釋與指導。

陳老師強調:郭林氣功是專門的抗癌功,郭林氣功的抗癌功效是早已肯定的。練任何功首先要從心裡上接受它、相信它(此功沒有副作用,容易學習),既然相信它,便應以信心、決心、恆心去練功。雖然郭林氣功並不是神功,雖然不能保證你練了這個功就不復發,但有調查顯示85%堅持練郭林氣功的患者都能存活5年以上。功法中的“吸吸呼”使人體大量攝氧,正是消腫瘤的秘笈所在。

對於部分學員提到的“練功入境講起來容易做到難”陳秀坤老師強調:我始終認為集中精神練功是救命的!從心安神靜開始,到達“視而不見,聽而不聞”的境界。心靜是收效的關鍵,靜心練功時大腦便能分泌有效物質去抵抗病魔。力爭慢慢地做到心靜,方法放鬆眼皮,不想看,不想聽,就能產生正氣,才能松靜自然軟綿綿,達到功法的要求。
至於練功的合適時間,陳老師認為盡量安排早上練。午後或夜晚也可以空氣污染時,大風、大霧、潮濕時,不要吸吸呼,自然呼吸便可。如果因為要返工或沒有整段的時間,如時間不夠,少些都可以,只要能做步行功或/和升降開合8-10分鐘,也能維持自己的功力。但陳老師強調一定收功步驟,收功最重要,如時間不夠時,可簡單收功;“氣一定要收,才能令身體吸收,否則如種田而不收獲,徒勞而無功”。

另外,如伴有其它疾病時也可練郭林氣功醫。譬如:傷風感冒並不要停止練功,如點步功就可加快感冒的痊癒。但要注意不同的病痛有不同的練功方法, 痛是機體不通的表現,練功能促進機體的氣血循環。

學員分享有趣,有數位學員在小組會上提及,練功時間長了,認爲如有一天不練功,自己會感到心裏不舒服,“好象我們每天要吃飯、睡覺一樣,這是機體充電過程,一定要做的,練功後不僅是自己感覺好,且能提昇自己的體能與智慧。健康人都 要鍛練身體,更何況我們”。“我們僅需要花一點時間,沒有其它的付出,這是值得做的運動”。“學會自我安排,能擠出時間,解決人類惰性”。另外,也有沒能堅持練功的同學也在會上分享(因爲這並非個案,代表了部分學員的心聲) “因爲工作忙,加之目前身體恢複狀態尚可,所以想等到以後有時間再恢復練功”。學員聽到後在分析“這種想法存在誤區,等到那時,可能已失去了健康,沒能將今日的事放到明天,我們應活在當下” 。

各位學員都覺得獲益匪淺,紛紛表示解決了技術上的問題之後,更要以“信心、決心、恆心”換取未來的健康。香港乳癌中醫康復協會負責人陳建萍教授表示:做氣功,懂得中醫更會令事半功倍。協會今後將陸續開展一些病友感興趣的活動,如藥膳食療班,如何挑選食材,中醫基礎班,有機農場遊等。

香港乳癌中醫康復協會

郭林新氣功經過30多年來的大量實踐證明,它確實是癌症患者自我康復卓有成效的手段。通過患者自身的意氣形的鍛煉,調整臟腑機能,發揮平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、培育真氣的作用,從而達到扶正祛邪、改善人體內環境。首先,郭林氣功為廣大的癌症患者提供了一個自己能夠參與治療康復的手段,由被動無望轉變為積極抗爭,特別是經過一段時間的練功在飲食、睡眠、體力等都有新改善後,就會樹立氣功康復的堅強信念。其次,練功後的癌症病人比未練功前的免疫球蛋白含量有明顯提高,白細胞的吞噬細胞也有明顯提高。此外,癌細胞怕氧,在缺氧條件下易於生存、繁殖。每天練郭林氣功 3.5 小時的吸氧量,就比自然呼吸的吸氧量大 20 倍左右,一個正常人,吸比他平時多 8 倍的氧,就可防癌,當然練 3.5 小時郭林氣功,就可起到防癌治癌的作用。

香港乳癌中醫康復協會開幕儀式宣傳片
“正念”與腫瘤康復講座(2012-6-25)

第二期郭林氣功班開課啦(2012-5-28)
招募乳腺癌患者參與康復研究​ ​​2012年6月18日
招募健康婦女及乳腺癌患者參與中醫體質類型評估的研究​ 2012年6月18日
“正念”與乳腺癌康復​ 2012年6月25日

Tag : 郭林氣功 香港 中醫 乳癌 乳腺癌 康復 協會 健身 抗癌 運動

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